ブログ
2019年 12月 25日 インフルには10年以上なっていないです。
こんにちは。1年ぶりのクリスマスで浮かれている清水です。
そして、もう今年も終わるのかと驚きを隠せないでいます。次の夏オリンピックって早過ぎません？
まぁそれはさておき、この時期寒くなってきてインフルエンザなども流行る時期ですよね。
受験生にとってこの時期に体調を崩すのは致命的ですよね。
というわけで、今日は私がこの時期にどうやって体調管理していたか紹介します！
まずまぁ手洗いうがいなんていうのは言うまでもないですね。幼稚園生でもしてますから。
そういうこと以外で自分がやっていたのは、とにかく体を冷やさないことですね。毎日あたたかくて勉強に集中できる楽な恰好をしていました。
去年は本当におしゃれを気にしていなかったので今困ってるぐらいです、冬ってどうやっておしゃれするんだっけ。マフラー・手袋も欠かさないようにしていたし、家でもあたたかい恰好をしていました。
そして、夜家で勉強するときなどはあたたかい飲み物を飲むことも多かったです。私のオススメはルイボスティーです。どうやらとても体にいいらしい。しかもおいしい。
あとはきちんと栄養バランスを考えてごはんを食べてました。
昼はコンビニで買うことが多かったんですが、きちんと野菜もとったり炭水化物も避けずに食べてましたね。私は毎日スープを必ず買ってました。あたたかいし野菜も摂れるしおいしい。
あとはR1とまいたけ(笑)インフルにいいらしいですよ。
あとはしょっちゅう龍角散のど飴を食べていたことぐらいですかね。
とにかく冷やさない！栄養バランス！体によさそうなもの！(笑)
を守ればきっと大丈夫ですよ。みんなで風邪ひかずに受験を乗り越えましょう！！
明日のブログは赤松担任助手です。お楽しみに！
