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2022年 2月 9日 受験シーズンは日々の過ごし方でガラッとかわる
こんにちは！
期末レポートに体力を吸われている大内です。
私立大の受験真っ盛りな今日この頃…
皆さん受験シーズンいかがお過ごしでしょうか？
おそらく、自分が必要だと感じる内容を
自分なりにベストな学習方法で
勉強にいそしんでいることかと思います！
僕からこの時期に意識してほしいことをご紹介します！！
受験学年の方はもちろん、
低学年の方も普段意識してほしいことなので
参考にしてほしいなと思います♪
まずは生活リズムです！
この時期は特に体力の回復が急務です！！！
しかし、一秒でも多く学習時間を確保したいと思いますよね
そこで重要になるのが…
睡眠です！
おざなりになりがちな睡眠ですが、
体調管理について
とても重要です！！！
睡眠時間を確保することで
病気や体力切れなどを防ぎましょう！！
次に皆さんに意識してほしいことが運動です！
…今、何言ってんだコイツと思った方は正常です（笑）
この一秒を争う期間に
そんな時間作れないと思いませんか？
運動といっても
皆さんが思う、体育のような運動をしてほしい
というわけではありません！
寝る前や勉強の合間にストレッチしたり、
移動の時に階段を使用したり、
歩く距離を少し増やしたりしてほしいのです！！
これらを意識することで、血の巡りが良くなり
質の良い睡眠が取れたり、
頭が働きやすくなったりします！
生活の中で運動量を増やすことも
受験のため、
ひいては健康のために意識してほしいです！！
健康こそ最強の武器だと思います！！！
明日のブログは神担任助手で
「二次国立に向けて」です
お楽しみに～♪
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